出国时携带防身物品需根据目的地和当地法律法规进行考虑。以下是一些建议，但请根据具体情况和个人需求做适当调整：
防狼喷雾：
在许多国家，防狼喷雾是合法的，并且可以在紧急情况下用于自卫。
个人报警器：
如哨子或警报器，可以在遇到危险时发出警报。
小巧防卫器具：
如防身钥匙扣、防身笔等，这些物品可以在紧急情况下用于自卫。
可扩展自卫工具：
例如伸缩棍、折叠警棍等，便于携带和使用。
证件和钱包：
携带小卡包和大卡包，分别放置机票和一些门票，紧急联系卡。
衣物和鞋子：
根据目的地气候携带适当的衣物和鞋子，包括外套、卫衣、运动裤等。
应急物品：
如手电筒、多功能工具钳等，可以在需要时提供帮助。
救生哨子：
在紧急情况下可以引起他人注意，帮助呼救。
请注意，不同国家对携带防身物品的规定不同，部分国家可能禁止或限制携带某些类型的防身工具。建议在出行前详细了解并遵守目的地国家的法律法规。
另外，请确保你的防身工具易于携带、隐藏和伪装，避免在安检时引起不必要的麻烦。