关于未成年人自己坐火车的年龄要求如下：
14周岁以下
一般情况下，未满14周岁的未成年人不能单独乘坐火车，需要成年监护人陪同。
对于需要乘坐火车通学的儿童，如果获得承运人同意在旅途中帮忙监护，则可以单独乘坐火车。
14至16周岁
已满14周岁但不满16周岁的未成年人，可以凭户口本、学生证等有效证件独自乘坐火车，但不得乘坐动车，除非获得承运人同意或在旅途中有人监护。
14至16周岁的未成年人如果身高超过1.5米，也可以凭上述证件购买成人票并独自乘坐火车。
16周岁以上
满16周岁的青少年可以独自乘坐火车，但需携带有效身份证件，如身份证或户口本。
建议
如果孩子未满14周岁，建议尽量安排成年人陪同，以确保安全和顺利出行。
对于14至16周岁的未成年人，如果身高超过1.5米且获得承运人同意，可以尝试单独乘坐火车，但最好还是有成人在场。
满16周岁的青少年可以独立乘坐火车，但务必携带有效身份证件，并在遇到问题时及时求助车站工作人员。