健康账户的使用和管理主要包括以下几个方面：
办理健康账户
职工医保参保人员：可以从个人医疗账户结余资金中划出部分金额，建立健康账户。市民可直接到市政务中心二楼社保经办大厅办理，并使用社保卡在定点医疗机构使用。
使用健康账户
抵付医疗费用：健康账户建立后，参保人员在定点医疗机构就医时，可以使用健康账户的资金抵付门诊或住院的起付标准（自付段）以及起付标准以上个人自付比例费用。这包括基本医疗保险、补充医疗保险以及补充医疗保险以上须由个人自付部分的医疗费用。
家庭成员间互助共济：参保职工可以为参加本市职工或城乡居民基本医疗保险的父母、子女、配偶家庭成员建立家庭医疗共济网，为健康账户余额不足或无健康账户的家庭成员支付其在定点医疗机构发生自付部分的医疗费。
管理健康账户
关注健康账户余额：定期查看健康账户的余额，确保账户资金充足，以便在需要时使用。
了解使用范围：明确健康账户的使用范围，包括可以抵付的医疗费用类型和家庭成员共济的具体操作。
及时更新信息：如果个人信息发生变化（如更换社保卡、变更医保关系等），应及时更新健康账户的相关信息，以确保账户正常使用。
通过以上步骤和注意事项，可以更好地管理和使用健康账户，充分利用其提供的医疗和共济功能，为个人和家庭提供更好的医疗保障。