发生火灾后，以下是一些关键的自救和逃生步骤：
保持冷静
火灾发生时，首先保持冷静，避免惊慌失措。
快速评估火势和周围环境，选择正确的逃生路线。
及时报警
尽快拨打119报警，提供准确的火灾地址和情况描述。
报警后，保持电话畅通，以便消防队能够及时联系到你。
逃生
如果火势可以控制，尝试使用灭火器、灭火器材或灭火毯等设备进行初期灭火。
如果火势无法控制，立即沿着疏散指示和楼梯快速撤离，避免使用电梯。
逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入有害烟雾。
尽量贴近地面爬行，避免被烟雾呛伤。
自救
如果被困在房间内，尽量使用湿被单、衣物等物品堵住门窗缝隙，防止烟雾进入。
可以利用手电筒、手机等通讯工具向外发出求救信号。
如果身上着火，立即脱掉燃烧的衣物，并躺在地上打滚，以熄灭火焰。
避难
如果无法立即逃离，寻找安全的避难场所，如浴室、卫生间等，并尽量向这些地方的窗户或阳台逃生。
在高层建筑中，可以尝试使用逃生绳、床单等物品制作临时逃生工具。
注意事项
不要盲目跳楼，除非身处极端危险的情况。
火灾逃生时，不要携带大量财物，以免影响逃生速度。
在逃生过程中，保持低姿态，尽量靠近地面。
火场外的行动
如果火灾发生在自己无法控制的区域，如邻居家中，应先保护自己安全，再尝试帮助邻居。
在火场周围，可以协助消防队员进行灭火和救援工作，提供必要的信息和支持。
通过以上步骤，可以最大限度地减少火灾带来的伤害和损失。记住，火灾发生时，人的生命安全是最重要的，及时报警和逃生是首要任务。