如果您在高速公路上忘记拿卡，可以采取以下步骤解决问题：
寻找最近的高速出口
立即寻找最近的高速出口，并安全驶离高速公路。在出口处，向工作人员解释您忘记拿卡的情况。
配合工作人员核实信息
在等待处理的过程中，您可能需要提供车辆信息以进行核实。请积极配合，以便顺利解决问题。
重新拿卡或缴纳费用
如果您是在入口收费站忘记拿卡，可以直接向工作人员说明情况并拿卡。
如果您已经驶入高速公路但忘记拿卡，可以提供车辆位置的相关证明，以便按照实际行驶的里程收费。收费站会调取监控来核实您的行程，并计算相应的通行费用。支付相应的费用后，您可以离开高速公路。
注意行驶安全
在从匝道切入快速车道时，务必一边注意左侧来车，一边慢慢加速，确保行车安全。
避免罚款和影响信用记录
遗忘拿卡可能导致罚款、影响信用记录、限制通行、增加交通事故风险。因此，务必及时采取措施解决问题，避免造成更严重的后果。
通过以上步骤，您可以顺利解决忘记拿卡的问题，并确保未来高速公路行驶的安全和顺畅。