为了提高卧室隔壁的隔音效果，可以采取以下措施：
安装隔音墙
在墙上贴壁纸、安装木龙骨、铺设玻璃棉、隔音毡和石膏板等材料，这些材料能有效降低墙体的声传透率，减少噪音干扰。
使用隔音窗帘
选择棉、麻、真丝等材质的厚重窗帘，并配合窗帘滑槽形成封闭状态，有效隔绝外界噪音。厚重的窗帘还能隔热，提升卧室舒适度。
更换隔音门
更换为隔音效果好的隔音门，隔音门结构设计能有效阻挡声波传入，并使用缝密封胶条封好门缝，增强隔音效果和美观度。
安装隔音吊顶
对于楼顶的噪音，可以考虑安装隔音吊顶，通过龙骨和石膏板等材料减少楼上噪音的干扰，同时具有装饰效果。
改装双层真空玻璃
真空玻璃中间没有空气，声音无法传播，能有效隔绝室外噪音。一般由两层4mm厚的平板玻璃构成，两层玻璃间留0.28mm空间厚度用来抽真空。
加装双层厚窗帘
双层厚窗帘除了隔音外，遮光性和保暖性也比单层薄窗帘好，有助于隔绝外界噪音。
利用隔音板或隔墙增厚墙体
在噪音来源的墙壁安装整墙衣柜或增加墙体的厚度，使用隔音材料如隔音毡、隔音泡沫等，提高墙体隔音性能。
改善门窗密封性
在门窗缝隙处使用密封条等材料进行补充，增强门窗的密封性，有效隔绝外界噪音。
利用家具和布艺进行隔音
放置厚重的家具和厚实的窗帘等布艺，这些都能吸收声音，减少声音的传递。
利用植物进行隔音
在卧室中摆放一些具有隔音效果的植物，比如常青藤等，可以吸收声音，减少声音的传递。
通过上述措施，可以显著提升卧室的隔音效果，创造一个安静舒适的睡眠环境。