鸟巢蕨的孢子是其繁殖细胞，通常呈棕灰色，形状为线形，长度在3-4厘米之间，并生长在小脉的上侧。它们通常密集地排列在叶脉的侧边，形成一行行整齐的孢子囊群。当这些孢子成熟后，它们会从叶子的背面脱落，并在适宜的条件下重新长出小芽，最终长成新的鸟巢蕨幼苗。
鸟巢蕨通过孢子囊来繁殖，这种繁殖方式使得它们能够在适宜的环境中快速扩散和生长。孢子囊群的颜色和形态在不同品种的鸟巢蕨中可能会有所不同，例如，有些品种的孢子囊群可能比较短，不会超过叶子的边缘。
总的来说，鸟巢蕨的孢子是一种重要的繁殖结构，帮助这种植物在适宜的环境中生长和繁殖。