宝坻拘役的生活主要涉及以下几个方面：
劳动改造
被判处拘役的犯罪分子需要在监狱或看守所参加劳动改造。劳动内容可能包括种茶、做服装、鞋帽、采矿或务农等，具体工作由监狱或看守所安排。
服刑人员可以通过劳动获得报酬，具体金额根据其劳动能力和熟练程度而定。
生活待遇
拘役犯在服刑期间，监狱会提供基本的生活保障，包括食宿和必要的卫生设施。
犯罪分子每月可以回家一天至两天，参加劳动的还可以获得酌量报酬。
思想教育
监狱或看守所会对拘役犯进行思想教育，学习法律，以促使其深刻反思自己的罪行，增强改造的自觉性。
会见
拘役犯在服刑期间，根据相关规定，可以安排与家人会见，以体现刑法的人性和广泛的社会监督作用。
劳动技能培训
为了帮助服刑人员回归社会后顺利就业，监狱通常会建立劳动技能培训基地，提供电工、电气焊、锅炉工、汽车驾驶等工种的免费培训。
总的来说，宝坻拘役的生活虽然受到一定限制，但监狱和看守所会尽力提供必要的生活保障和教育改造，帮助犯罪分子改过自新。