谅解书是一种法律文件，用于表达谅解和和解的意愿，通常在民事纠纷、刑事案件或家庭纠纷中见到。以下是谅解书的基本格式和要点，你可以根据具体情况调整内容：
谅解书的基本格式
谅解书
日期：
收件人：
亲爱的（收件人姓名）：
我写下这封信，希望能够向你表达我对过去的行动的歉意和悔意。
首先，我要诚实地承认我的错误。我的行为不当是由于我的冲动和情绪导致的，我没有考虑到他人的感受和后果。我深感愧疚和后悔，我深深意识到自己的错误并非常痛苦。我深深明白我的行为给你带来了伤痛，对我们的关系造成了不利影响。我愿意承担我对你的行为造成的后果，并作出积极的改变。我将努力改变自己的冲动和情绪，并学会更好地控制自己。我将尊重你的感受，并努力提高自己的沟通能力，以更好地表达自己，并理解你的需求和想法。
谅解的主要理由：
1. 认识到自身行为的错误和后果。
2. 表达真诚的歉意和悔意。
3. 承诺将采取积极措施防止类似事件再次发生。
其他要点：
双方姓名及身份证号码。
发生时间、地点和事件经过。
是否有医院出具的伤害证明。
犯罪嫌疑人是否进行了赔偿，具体金额和赔偿项目。
受害者是否同意和解，不追究责任。
如有见证人，见证人签字。
结尾
结尾部分：
我请求你能够接受我的道歉，并对我今后的行为给予一次机会。我深知一纸谅解书不能完全弥补给你带来的伤害，但我将用实际行动来证明我的诚意和决心。
此致
敬礼
谅解人签名：____________
日期：____________
请根据具体情况调整上述模板内容，并确保所有信息的准确无误。